Сообщений в теме: 53

[флаир]

Не знаю как у всех но у меня похоже бессонница
не могу уснуть раньше 4х утра
Давай-те подумаем как с нее бороться

[Mirklin]

Флаир, иди грядки покапай, точно поможет уснуть

[флаир]

Mirklin (18 Май 2012 - 03:26) писал:

Флаир, иди грядки покапай, точно поможет уснуть

Ну откуда в Питере грядки..
я и так за целый день сильно устаю. учеба, работа, по гулянки с друзьями и прочее.
Но как только ложусь спать тут начинается веселье, с начало долго лежу и о чемнить мечтаю, потом просто думаю, потом снова тупо лежу, включаю музыку в плеере слушаю пару часов (Спать не хочу еще) включаю Ноут шаркаю по форуму арены и лазею вконтакте могу зайти в саму игру...
В итоге засыпаю в 4-5 утра, а вставать в 9-10утра, постоянно везде с утра опаздываю из-за того что проспал жесть короче

[Mirklin]

Думаешь нельзя найти грядки там?!

[GNR]

флаир (18 Май 2012 - 03:36) писал:

я и так за целый день сильно устаю. учеба, работа, по гулянки с друзьями и прочее.

Сходи в спорт. зал,побегай, побей грушу , работай на выносливость, возьми кувалду, бей по балону продолжительное время, чтоб реально устать, а не сходив на гулянку с друзьями прижать зад на скамейке и пить пиво.

[C A B E P T O]

снотворное

[флаир]

C A B E P T O (18 Май 2012 - 05:00) писал:

снотворное

на него нужен рецепт от врача, а наш медик троишник нечего выписать не может

[IZl]

Флаир, найди себе Девушку..... это идеальное решение, или ты будешь ложиться спать в 2 часа ночи измотанный в хлам.... или ты вообще не будешь спать, но у этого появится причина

[luchnic1]

Valeryanka

[Amish]

Пропей мелатонин - 90 таблеток стоят около 700 рублей, пить по 1-2 таблетке непосредственно перед сном. А также настойку пиона 10 %-ную, разводи в четверти стакана воды 30 — 40 капель настойки и выпивай перед едой, и так 3 раза в день. А вообще, если сильно прижало, сходи сначала к терапевту, а потом уж иди к тому, к кому он тебя отправит, потому что бессоница бывает разной и от разных причин. Те препараты, что я написал, универсальны, 1,5-2 недели пройдет и все нормализуется. Если хочешь уснуть сразу, то купи нитразепам или что-нибудь из его же группы (в аптеке уточнишь) там пьется 1 таблетка за 30–40 мин до сна, вырубаешься резко. И с утра выспавшийся, правда злоупотреблять им не стоит, а то оганизм привыкнет и не сможет уснуть без таблетки.

[Crystallize]

BloodGangsta (18 Май 2012 - 04:00) писал:

Сходи в спорт. зал,побегай, побей грушу , работай на выносливость, возьми кувалду, бей по балону продолжительное время, чтоб реально устать, а не сходив на гулянку с друзьями прижать зад на скамейке и пить пиво.

Поддерживаю! После спортзала тратишь огромное количество энергии, выбиваешь лишние мысли, получаешь положительный заряд. Домой приходишь бодрым спишь потом нормально. Вообще в здоровом теле здоровый дух. А в не здоровом теле плохой сон, большая спина, слабость и прочее...

Сообщение отредактировал Wacky: 18 Май 2012 - 10:22

[GoodNight]

а я норм сплю без всяких там качалок, девушек, снотворных и прочей фигни!

[TheFinalRampam]

GoodNight (18 Май 2012 - 12:24) писал:

а я норм сплю без всяких там качалок, девушек, снотворных и прочей фигни!

То же самое.

[Дракон]

флаир (18 Май 2012 - 03:36) писал:

Ну откуда в Питере грядки..
я и так за целый день сильно устаю. учеба, работа, по гулянки с друзьями и прочее.
Но как только ложусь спать тут начинается веселье, с начало долго лежу и о чемнить мечтаю, потом просто думаю, потом снова тупо лежу, включаю музыку в плеере слушаю пару часов (Спать не хочу еще) включаю Ноут шаркаю по форуму арены и лазею вконтакте могу зайти в саму игру...
В итоге засыпаю в 4-5 утра, а вставать в 9-10утра, постоянно везде с утра опаздываю из-за того что проспал жесть короче

Мечтаешь ты об Арене, строишь различные планы и тд и тп. Поэтому мозг тупо не вырубается. ПОменьше играй, тогда будешь спать раньше.
Личный опыт, богдан... Личный опыт...

[Рейданище]

в качалку или на пробежку сходи поможет

[TheFinalRampam]

Некоторые говорят, что может мозг атрофироваться, это правда?

[GoodNight]

Рейданище (18 Май 2012 - 19:15) писал:

в качалку или на пробежку сходи поможет

от качалки писька меньше становится

[Дракон]

GoodNight (18 Май 2012 - 20:05) писал:

от качалки писька меньше становится

Собственный опыт?

[GoodNight]

Арси (18 Май 2012 - 20:10) писал:

Собственный опыт?

[Happening]

9 грамм и как рукой снимет.